SATYA YOGA ELNE
« Réaliser la paix en soi.
Aller au-delà de la souffrance. »
Hatha Yoga & Yoga Nidra Traditionnels.
En petits groupes (7 pers. max), guidés par une psychologue, professeure de yoga diplômée.
Nos pratiques
HATHA YOGA TRADITIONNEL
Stabilité & Ancrage
Un yoga complet qui utilise les postures (Asanas) et le souffle (Pranayama) pour équilibrer les énergies solaires (action) et lunaires (calme). On apprend à créer le confort dans l’inconfort.
QUAND ?
Le Mercredi de 18h00 à 19h30
YOGA NIDRA
Relaxation Profonde & Régénération
Une technique puissante de relaxation guidée, allongée. Un voyage aux frontières du sommeil pour dénouer les nœuds émotionnels et explorer l’inconscient en douceur.
QUAND ?
Le Vendredi de 11h00 à 12h00
Pour qui ? Pourquoi ?
Apaiser
un stress profond, des troubles du sommeil ou une agitation mentale.
Retrouver
le lien avec votre corps, en douceur.
Cheminer
vers une dimension plus subtile de votre être, le chemin de l’éveil.
Ce que nous ne faisons pas ici : Le Yoga Satyananda n’est pas une pratique de fitness. Nous ne sommes pas là pour sculpter les abdominaux ou réaliser des acrobaties. Si vous cherchez l’intensité physique ou la performance sportive, d’autres lieux seront plus adaptés. Ici, l’intensité est intérieure.
« Loin de la performance physique et de l’agitation, je vous propose un retour aux sources. Ici, le corps n’est pas une fin en soi, mais un temple à explorer pour trouver le calme. »
Nous rejoindre
Cours de découverte
Votre premier cours
10 €
Cours à la carte
Venez à votre rythme
15 €
Carte de 10 cours
Pour une pratique régulière
130 €
Valable 4 mois.
Le lieu
Espace Satya
17 Boulvard des Évadés de France
66200 Elne
Pour garantir un suivi personnalisé, les cours sont limités à 7 personnes maximum.
L’inscription en ligne est obligatoire.
Qui suis-je
Une rencontre avec soi-même
Je m’appelle Justine, je suis psychologue de formation et j’ai longtemps accompagné l’humain par les mots. Aujourd’hui, je souhaite vous transmettre des outils pour trouver la paix par le corps et le souffle.
Le Yoga a été pour moi une véritable révélation, bien plus qu’une pratique physique. Il est devenu mon refuge, un espace de sécurité intérieure où je pouvais me déposer entièrement.
C’est cette dimension que je transmets aujourd’hui à travers la tradition Satyananda. C’est un yoga intégral qui ne sépare rien : il s’adresse à tous les plans de l’existence (physique, émotionnel, psychique) pour retrouver notre unité profonde.
Ici, pas de performance. Juste le retour à la maison, en soi.